忙しい毎日を癒す、“ちょっとだけ”の日本酒習慣。
✔️「お酒は好きだけど、平日はなんとなく我慢してしまう」
✔️「日本酒って、飲みすぎたら酔っちゃいそう」
✔️「もっとライトに、ちょうどよく楽しみたい」
そんなあなたにおすすめなのが、**“夜9時に、90mlだけ日本酒を飲む”**という新習慣。
1日の終わり、ちょっと疲れた心をほぐす、やさしい日本酒タイム。
それはまるで、大人の“おやすみ前のミルク”のような存在かもしれません。
🕘 なぜ「9時」がベストタイム？
✅ 家事や仕事がひと段落つく時間
夕飯も済んで、やっと自分の時間ができるのが9時。
スマホを見るでもなく、SNSをだらだら眺めるでもなく、
小さなグラスに日本酒を注ぐ。
それだけで、「あ、自分を大事にできてるな」と感じられるひとときに。
✅ 寝る2時間前＝ちょうどよく酔いが冷めるタイミング
日本酒は、度数が13〜15％前後と比較的高め。
でも、たった90mlなら、酔いすぎず心地よい。
夜9時に飲めば、眠る頃にはすっきりリラックス状態に。
お酒に詳しくなくても、“大人の心地よい一杯”が味わえます。
🍷 夜9時にちょうどいい「日本酒の選び方」
「どんな日本酒を選べばいいの？」という方へ、
初心者におすすめのジャンルをご紹介します。
🌸 1. フルーティーな純米吟醸酒（冷やして）
- 例：花邑（はなむら）、作（ざく）、新政 No.6
- 香り：メロン・りんご・洋梨系
- 気分：ワイン感覚でオシャレに
→ グラスに90ml。ゆっくり香りを楽しむ“ごほうび時間”に。
☁️ 2. 甘めのにごり酒やスパークリング（ロックや炭酸割りで）
- 例：澪（みお）、白川郷 にごり酒、すず音（ね）
- 気分：デザート代わりにも◎
- ペアリング：チーズ、クラッカー、フルーツ
→ 9時の“ちょっと甘やかされたい夜”にぴったり。
🌾 3. 旨口系の本醸造酒（ぬる燗で）
- 例：八海山、久保田 千寿、真澄
- 味わい：すっきり＆しっかり、落ち着いたコク
- ペアリング：おでん、煮物、だし系おつまみ
→ 仕事の疲れをゆっくり癒やしたい夜に。
🍽️ “ちょいツマ”で最高のペアリングを
90mlの日本酒に合わせたい、お手軽つまみをご紹介。
- 冷奴＋ごま油＋塩
- クラッカー＋カマンベールチーズ
- ナッツ＆ドライフルーツ
- 塩昆布とクリームチーズの和えもの
5分以内で作れるから、気負わず、罪悪感もゼロ。
📦 おすすめ：「90ml×3本」の飲み比べセットで楽しむ夜9時
最近では、日本酒のミニボトルセットが豊富！
- 90mlずつ3種類の飲み比べ
- 味の違いを感じて、自分の“推し酒”を見つけられる
- 週3日の「9時日本酒タイム」で1週間楽しめる！
毎日じゃなくてもOK。
“週に何回か、9時にだけ開けるグラス”があるだけで、生活にリズムが生まれます。
📖 SNSで増えてる！「#9時に日本酒」な人たち
- 「夜9時、1杯だけ日本酒。明日も頑張れる」
- 「9時に飲むと、自然と早く寝られて朝がラク」
- 「90mlって、本当にちょうどいいサイズ」
- 「今日も“9時のお酒”が楽しみで頑張った」
無理せず・頑張らず・習慣にしすぎず。
でも、ちょっとした自分だけの“いい時間”。
それが「夜9時の日本酒時間」の魅力です。
📝 まとめ｜“夜9時に90ml”が、あなたを癒す新習慣に
- 飲みすぎない
- 香りも味もじっくり感じられる
- たった90mlで、心がゆるむ
- 日常に“特別”をつくれる
🍶 日本酒は、「ちょっとだけ」がちょうどいいお酒。
今日の夜9時、あなたもグラスをひとつ用意してみませんか？
静かな部屋、灯りは少しだけ。
グラスに90mlの日本酒を注いで、一日をゆっくり終わらせる――
そんな夜が、あなたの新しい習慣になりますように。
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